חרדה אימהית- לא לאמהות בלבד
צוות על הספה
המצב הוא מורכב מאחר וחרדת ההורה עשויה לדבוק בילד ולפגוע בהתפתחותו. למעשה, הורים חרדתיים רבים הנם בעצמם ילדים להורים חרדתיים.
טיפול בחרדהטיפול פסיכולוגי
הדאגה לשלום ילדינו היא טבעית והישרדותית- ילדים מטבעם לא יכולים לשרוד ללא עינם הפקוחה של הוריהם. אולם לפעמים נעשית הדאגה מוגזמת, העיסוק בשלום הילד הופך לאובססיבי, והמצב יכול להסב סבל רב להורה או לילדו. בזמן החורף מתעצמות הדאגות, הפחד מפני מחלה של הילד, או מפני נזק שעלול להגרם לו בשל מזג האוויר הסוער- עשויות להחריף את המצב.
מתי דאגה הופכת לחרדה?
חרדה היא תחושת פחד מוגזמת או תחושת בהלה או דאגה יתרה המלווה בתסמינים גופניים. התסמינים יכולים לכלול דופק מואץ, הזעה, התרחבות האישונים, לחץ דם גבוה ועוד. מטרת התסמינים היא לאפשר לאדם תגובת בריחה או קפיאה אל מול סכנה. אולם כאשר הסכנה איננה "אמיתית"- התסמינים המיותרים מכבידים ופוגעים באיכות החיים.
כך למשל הורה שילדו נמצא במגרש המשחקים בזמן שמתחיל לרדת גשם, עלול לחוות תסמיני חרדה מתוך דאגה לשלומו של הילד, בעוד הילד חווה הנאה והתחזקות הביטחון העצמי שלו מעצם המשחק בין טיפות המים, והורה שילדו לבוש בשתי שכבות בגדים בלבד עלול לחוש חרדה פן יחלה הילד בשפעת ולהלביש את הילד בבגדים רבים, בעוד הילד דווקא מעדיף לבוש מאוורר המאפשר לו לנוע חופשי ולחקור את המרחב.
המצב הוא מורכב מאחר וחרדת ההורה עשויה לדבוק בילד ולפגוע בהתפתחותו. למעשה, הורים חרדתיים רבים הנם בעצמם ילדים להורים חרדתיים.
אחת ההסתבכויות של הפרעת חרדה הנה תסמונת חרדתית-כפייתית. מדובר במצב בו על מנת להמנע מחרדה- עוסק ההורה בטקסים שונים, חלקם לא הגיוניים וחלקם הגיוניים אך נעשים מספר פעמים לא הגיוני. כך למשל כאשר מגיע החורף עשויים הורים להלעיט את ילדם בויטמינים בכמות הגבוהה בהרבה מהמומלץ, לוודא שוב ושוב כי לקחו מטרייה וכי המטרייה תקינה, לשוב ולהורות לילדם על אמצעי הזהירות בזמן גשם, ועוד.
מה אפשר לעשות?
הטיפול בחרדה הורית דומה לטיפול בהפרעות חרדה אחרות, ומשלב גם נתינת מידע רב על הורות ועל צרכי הילד בשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא.
איש המקצוע יבחן עם ההורה את הטריגר לחרדה, יתן מידע מוסמך על צרכיו של הילד באותה הסוגיה, ולאחר מכן- יבחן עם ההורה כיצד ניתן להוריד את רמת החרדה שלו על מנת "לשחרר" את הילד. דרכים מומלצות להפחתת חרדה הן תרגילי נשימה והרפיה, פסיכותרפיה ותובנה מעמיקה לגבי מקור החרדה, ועוד.
כך למשל הורה המונע מילדו לצאת מהבית בשל מזג האוויר החורפי- יקבל מאיש המקצוע מידע לגבי צרכיו ההתפתחותיים של הילד בפעילות מגוונת בשעות אחר הצהרים, וכן מידע לגבי השפעת מזג האוויר על מצבו הבריאותי של הילד. לאחר מכן יבחן איש המקצוע עם ההורה אילו דרכים מתאימות לו על מנת להפחית את רמת החרדה, לעיתים ניתן גם להעזר בבן הזוג החווה פחות חרדה.
חרדה אימהית, או חרדה הורית, עשויה לפגוע בהתפתחות הפסיכולוגית של הילד, ולכן- למען הילד- יש לטפל בה באופן מקצועי ומשמעותי.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
טיפול נפשי למתבגרות ונשים צעירות
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות במיניות וזהות מינית, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,כפר סבא
שפה: עברית,אנגלית
פסיכותרפיסטית מומחיות בטיפול במתבגרות ונשים צעירות המתמודדות עם בטחון עצמי נמוך, קשיים במערכות יחסים, זוגיות, אתגרים במקום עבודה,
פסיכולוגית קלינית
התמחות: טיפול פרטני וזוגי. בריאות הנפש, משברי חיים, פגיעה מינית, חרדה, דיכאון, חוסר ביטחון עצמי, הפרעות אכיל
אזור בארץ: רעננה,כפר סבא, הוד השרון, הרצליה, רמת השרון ואזור השרון
שפה: עברית,צרפתית, אנגלית
פסיכולוגית קלינית מדריכה, בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם מגוון סוגי קשיים נפשיים. אני מאמינה בכוח הרי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
החלטות לשנה החדשה – למה כל כך קשה לעמוד בהן ואיך אפשר להגדיל את הסיכוי? צוות על הספה
בין אם אתם נמנים עם הנושמים לרווחה לאחר סיומה של שנת 2021 ובין אם השנה החולפת הייתה טובה עבורכם, אתם כנראה חושבים עכשיו על השנה החדשה ומבטיחים לעצמכם מיני הבטחות לדברים שתעשו אחרת.
כיצד תדעו אם חוויתם התקף חרדה יוסי אוסדון פסיכולוג חינוכי מומחה
בחור נאה, מטר תשעים, כתפיים רחבות, מבנה גוף אתלטי, המחשבה הראשונה שעברה לי בראש היא "מה הבחור הזה עושה אצלי בקליניקה?" אבל עם השנים והניסיון כבר למדתי שמה שרואים מבחוץ ממש לא מעיד על מה שמתרחש בפנים.
אתיקה וערכים בטיפול צוות אתר על הספה
למטפלים שונים גישות שונות, הם מגדירים את הגבולות המתאימים להם בתוך ומחוץ לחדר הטיפול. האם הפסיכולוג שלי אוהב אותי יותר אם הוא מאריך את הפגישה איתי עוד חמש דקות. ומה זה אומר אם הוא חייך אלי חיוך שונה?
יועצת זוגית או מטפלת זוגית? צוות אתר על הספה
בשנים האחרונות אנחנו רואים יותר ויותר זוגות הפונים לעזרה סביב קשיים שחווים ביחסים ביניהם, קשיי תקשורת, שחיקה של הזוגיות או קשיים שקשורים לאורח החיים המודרני שדוחף אותנו כל הזמן לרצון להשיג עוד ועוד, ולחפש ריגושים חדשים